Conosci il microbiota umano? 1°Parte

[…] con questo termine viene definito l’insieme dei microrganismi che in maniera fisiologica, o talvolta patologica, vivono in simbiosi con il corpo umano.[…]

Quando ci riferiamo al microbiota, informalmente chiamato “flora batterica”, stiamo parlando essenzialmente di microbi. La parola microbo nell’immaginario collettivo a qualcosa di negativo e dannoso per la nostra salute, ma nel caso del microbiota parliamo di microbi “amici” delle cellule e che le aiutano nelle loro funzioni fisiologiche (digestione, protezione contro i patogeni, riduzione della infiammazione, ecc.)

Gli studi hanno indicato che globalmente i microorganismi che compongono il microbiota umano a diversi livelli (intestinale, cutaneo, vaginale, orale, respiratorio, ecc.) sono addirittura più numerosi della totalità delle cellule dell’organismo (per ciascuna cellula – 10 batteri) e ogni zona del corpo è dotata di un proprio microbiota distintivo.

I microbiota più studiati sono quelli dell’apparato digerente, della vagina, della cute e della bocca.
E’ molto importante mantenere sani e forti questi nostri amici microbi e per riuscire a farlo dobbiamo non solo mangiare in modo sano ed equilibrato ma anche praticare attività fisica, evitare il fumo ed è anche consigliato fare una cura con probiotici e prebiotici ogni cambio di stagione per ridurre le probabilità della insorgenza di una Disbiosi. Si parla di Disbiosi quando si manifestano nell’ospite segni o sintomi di malessere correlati alla presenza di alterazioni della composizione, dell’abbondanza e della funzionalità del microbiota .
Ogni settimana approfondiremo questo argomento tanto ampio e importante….

Quando ti senti solo ricorda che hai milioni di batteri nel tuo corpo…. e che per loro sei il mondo.